O Chi Kun (ou Qi Gong) foi criado há mais de três mil anos e está na base das artes marciais chinesas. Basicamente, é um trabalho (gong) sobre a energia (chi ou qi) que circula pelo corpo.
Além de exercícios, o Chi Kun utiliza recursos como visualização, sons e cores.
Não foi criado por um único indivíduo. É o resultado de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia para tratar doenças, promover a saúde e a longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
Os diferentes tipos de Chi Kun podem ser classificados em cinco principais escolas:
1) Escola Terapêutica (Yi Jia): visa o fortalecimento do corpo e da mente, o tratamento de doenças e a longevidade;
2) Escola Marcial (Wu Jia): objetiva o fortalecimento do corpo e da mente e o desenvolvimento de habilidades marciais;
3) Escola Taoista (Tao Jia): tem como principal objetivo o desenvolvimento espiritual, através do controle da respiração e da visualização;
4) Escola Budista (Fo Jia): objetiva principalmente o desenvolvimento espiritual através da meditação;
5) Escola Confucionista (Ru Jia): seu objetivo principal é o desenvolvimento mental/intelectual.
Para entender como funciona, é preciso conhecer os princípios da medicina tradicional chinesa. Segundo ela, cada órgão vital do corpo pode ser estimulado por sons e cores correspondentes. O fígado, por exemplo, é o órgão que aciona a raiva. A cor que ajuda a equilibrá-lo é o verde. É por isso que todo mundo se acalma ao olhar um campo verdejante. Já o som que tranquiliza o fígado é o fuuuuuuu, que simula o ruído que fazemos ao soprar uma vela. Com esse som e a postura apropriada, podemos acalmar o calor da raiva.
Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Chi Kung#No Brasil
http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0119/11/01.shtml
